Fit
4.6
(92 avaliações)Pavê de Chocolate Fit 🍫💪
Camadas de creme de chocolate proteico e biscoito de arroz. Uma sobremesa deliciosa e sem culpa.
Tempo de Preparo
25 min + Geladeira
Rendimento
8 porções
Calorias (porção)
180 kcal
Ingredientes
Creme
- 2 xícaras de iogurte natural desnatado
- 4 scoops de whey protein sabor chocolate
- 2 colheres de sopa de cacau em pó 100%
- Adoçante a gosto
Montagem
- 1 pacote de biscoito de arroz integral
- Café coado forte e frio para umedecer
- Raspas de chocolate 70% para decorar
Informação Nutricional
- Calorias: 180 kcal
- Proteínas: 20g
- Carboidratos: 15g
- Gorduras: 4g
Modo de Preparo
- Prepare o creme: misture o iogurte, o whey protein, o cacau em pó e o adoçante até ficar homogêneo.
- Em um refratário, comece com uma camada de creme.
- Umedeça rapidamente os biscoitos de arroz no café e faça uma camada sobre o creme.
- Alterne camadas de creme e biscoito, finalizando com o creme.
- Leve à geladeira por no mínimo 4 horas.
- Antes de servir, decore com as raspas de chocolate.